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小心别在假期里吃出来"痛风"

小心别在假期里吃出来"痛风"

如果您是应酬多,频繁出席宴会的生意人,或是和生活不规律喜欢吃夜宵的年轻人,在您推杯换盏、海鲜不断之后,一夜间醒来发现自己的脚红肿起来,而且疼痛难忍,千万别以为是弄伤了脚,很可能你已经被“痛风”击中了。
痛风是一种由于嘌呤代谢紊乱所导致的疾病,是尿酸过量生产或尿酸排泻不充分引起的尿酸堆积造成的,尿酸结晶堆积在软骨,软组织,肾脏以及关节处,而在关节处的沉积会造成剧烈的疼痛。
饮食不当是诱发痛风的重要原因之一。饮食中的"山珍海味"如海鲜、动物内脏、酒类往往是嘌呤类物质含量高的食物。而常吃火锅者发病也较多,这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜,再饮啤酒,自然是火上添油了。调查证明:涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍,甚至数十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
其他诱发因素如肥胖、高血压、糖尿病这些又称为"三联杀手"!而生活无规律则会打乱人体“生物钟”的节律,代谢失常,加重体质酸性化,所以有痛风也越来越常见在年轻人身上。同时也要警惕工作学习中的"压力山大",会导致的精神紧张,心身疲惫,加之又缺乏锻炼,使得各脏器的生理功能减退,影响了代谢废物的排泄。
其实引起痛风的原因有很多,我们在日常生活中最需要注意的就是多喝水少喝汤,多吃菜少吃肉,多运动少喝酒等。
痛风在中医称“痹证”、“白虎病”、“历节风”,古方中医认为痛风的发生,其一是外因,风、寒、湿、热之邪侵袭人体,痹阻经络,其二是内因 ,正气不足或劳倦过度,传统的中医针灸和中药辨证论治,对痛风的治疗有很好疗效。
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