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您的“湿气”到底有多重?

您的“湿气”到底有多重?

经常在治疗中有患者说:"医生,能不能用火罐把我体内的湿气拔出来"。那么湿气到底是什么?中医认为湿气——万恶之邪!湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。所谓“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”其实是形容人体内的湿气过重,让人精神不振,从而影响人们的生活质量。那么如果您体内湿气重,会出现哪些信号呢?

1.起床时看感觉:饮食作息无变化,但体重明显增加?关节僵硬,起床时浑身酸痛?下肢水肿?头昏,没精神,感觉浑身不清爽?
重点:湿气重的人可能在短期内体重明显增加,而且表现为虚胖的体征,更严重的人会出现下肢水肿等问题。
2.洗漱时看面色和舌:早晨眼皮肿,或有下眼袋?照镜子时发现自己舌苔厚腻?舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕?
重点:确认是否脾湿,最准确的方法就是看舌的形态。在夏季,脾湿的人常常感觉口内粘腻,面色晦暗,发黄。
3.如厕时看大便:大便稀烂不成形?大便基本成形但较软,而且大便完了总会有一些粘在马桶上很难冲下去?总有大便排不尽的感觉?
重点:正常大便是香蕉样软硬适度的条形。而如果像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻的大便就是脾湿的表现。另外体内湿气过重时,小便往往表现为尿不多,甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白带量多,也是湿气的表现。
4.工作时看精神状态:是否有胸闷的感觉,想长呼一口气才舒服?感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼的感觉?身体特别疲乏,懒得活动?活动时关节发紧,好象不灵活?有头昏沉、头脑不清爽的感觉?易困倦,有时记忆力减退?
重点:古人说“脾气一虚,肺气先绝”,脾气虚到一定程度,肺金失养,就容易出现短气、少气懒言,动则气促等肺气虚的表现。
5.吃饭时看肠胃状态:到该吃饭的时候,没有饥饿的感觉,而且什么也不想吃!吃一点东西就感觉胃里胀胀的,在吃饭过程中有隐隐的恶心感,好象吃下去的东西自己往上顶。
重点:中医认为湿气最易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收,多数人在夏季湿热的环境中,都会出现食欲和消化功能下降。如食欲不受影响,有较强的饥饿感,但吃了东西后马上会有饱胀的感觉,这是胃强脾弱的表现,也是脾湿的征候。
另外,如果您在阴湿天气时出现肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、色斑等加重等变化,说明你身体内的湿气已经较为严重,尤其需要注意。
下期我们接着谈谈平安中医如何"祛湿"的。咨询电话98788669

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