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请问您的"肩"几岁了?

请问您的"肩"几岁了?
最近来了一位三十几岁年轻人,来看肩痛,他是一个"手游迷",从早到晚无论行走坐卧,机不离手,廢寢忘食,渐渐出现颈酸肩痛也未在意,觉得自己年轻活动活动就好了!可他万万沒想到,前几天突然肩痛剧烈,手臂抬举困难,甚至吃饭夾菜也得请人代勞。经检查发现肩关节的功能活动障碍,有广泛压痛,并向颈部及肘部放射,这些都是"五十肩"的症像!而"五十肩"就是肩关节周围炎,因为常发于50岁左右故又称为"五十肩"。現如今肩周炎在青壯年中的發病率越來越高,這與现代的工作和生活方式變化密切相關,體力勞動越來越多地轉化為腦力勞動。電腦、手機、iPad 的普遍應用,讓上肢的局部運動比以往成倍地增加,而且常常固定在某個位置上運動。當長期維持同一個姿勢,相應的肌肉、肌腱、韌帶、滑囊就會被持續和反覆擠壓、摩擦,如果得不到適當的緩解和放鬆,久而久之就會形成慢性勞損,產生炎症和疼痛。
中医认为此病属"痹症"常由肝肾不足、气血虚损,血不荣筋此为内因,加之风寒湿邪侵袭此为外因,日久则筋脉粘连,不能活动。中醫對於五十肩治療,一是中藥內服採用分期辨證論治,可以縮短療程,加速五十肩的痊癒;二是針灸、拔罐治療可疏經活絡,通調氣血,減輕疼痛,加速組織的修復及關節正常活動,常以「肩三針」和「條口透承山」等特效穴為主,尤其对夜晚痛不能寐的患者效果更好。三若配合中醫傷科推拿治療,对处于"冰凍期"阶段伴有肌肉萎缩的患者通过被動地活動肩關節,增加肩部關節活動度以及改善氣血凝滯,来加強效果。
五十肩除了积极治療外,还应做主动的肩關節運動,如可在肩部热敷后做手指爬牆運動、背後抬手運動、鐘擺運動、交叉搭肩以及摸耳梳头等动作,這也是治療五十肩不可或缺的一環。
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