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"屁股歪了怎么回事?"⋯平安中医骨伤门诊
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"屁股歪了"怎么办?看中国报纸约稿

"屁股歪了"怎么办?看中国报纸约稿
俗话说"上梁不正,下梁歪"骨盆不正⋯就是我们常说的屁股歪了,造成身体两侧的腰方肌、髂腰肌、臀中肌等不能平衡对称,腰椎发生侧弯、长短腿等,而这样的体态问题会让你的坐姿、走路姿势、 动作模式发生错误,进而肌肉、关节会出现损伤,肌肉劳损、椎间盘突出等造成疼痛。
那么"屁股歪了"怎么办呢?临床上碰到这样的病人一般要分四步治疗:
一为镇痛,通过针刺艾灸等对穴位的刺激和温煦起到疏通经脉,行气活血的作用,改善了病变部位的气血运行和病痛处的营养状态,达到"通则不痛"的目的。
二为松解,采用推拿按摩拔罐,针对相关的肌肉、关节等部位,可使血液、淋巴液循环加速,水肿消退,粘连松解,有利于骨关节损伤的康复,对功能障碍的关节能逐渐增大活动范围,达到正常或接近正常的生理功能。
三是归位,运用正骨理筋手法治疗,中医认为因"筋出槽、骨错缝"引起的气滞血淤等一系例症状,如果将筋骨复位,则气滞血淤自然消除,症状自然也随之消除。
四为复健,在积极治疗的同时,进行自我体态的矫正避免不良的体态如"葛优躺""二郎腿"等都是对脊椎、骨盆、肌肉等的伤害,应该按照三个步骤,一要经常变换姿势,避免长时间保持一个姿势,二是保持经常性运动,如慢步、游泳等,三是加强核心力量训练,即针对肩背胸腹和腰腿的肌肉的锻炼如"小燕飞""招财猫""骆驼式""臀桥"等训练姿势,并配合相关肌肉的拉伸。
如果有相关问题请联系平安中医98788669 欢迎垂询。

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